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主料: 桃400克 香蕉400克
輔料: 葡萄50克
調料: 檸檬汁20克 白砂糖50克 白葡萄酒20克
指數: 營養7 難易8 時間8 減肥7 養顏7
'1.鮮桃洗凈去皮去核,切成薄片;香蕉去皮,斜切成片;葡萄洗凈,剝去皮,挖去內核備用。
2.檸檬汁、白糖和白葡萄酒放在碗里調勻,放入鮮桃片、香蕉片和葡萄拌勻,入冰箱內冷凍后,取出即可。
香蕉:1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量;2.香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;3.香蕉能緩和胃酸的刺激...
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桃:1.桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;2.桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;3.桃含鉀多...
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葡萄:1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解;2. 法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹...
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