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主料: 兔肉500克
輔料: 松子仁30克 香菜20克
調料: 料酒20克 鹽5克 醬油10克 味精3克 辣椒(紅、尖、干}5克 姜10克 大蔥5克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆}10克 香油5克 植物油30克
指數: 營養8 難易5 時間6 減肥4 養顏5 麻辣1
'1.將香菜擇洗干凈,切成段;干辣椒洗凈切成絲;姜一半去皮洗凈切絲,另一半洗凈切成片;蔥去根切成段,備用;兔肉刮洗干凈,切成小丁,用黃酒、精鹽、醬油、蔥、姜腌漬片刻,均勻拍上生粉。
2.油鍋上火,燒至七成熱時放入兔丁,炸成金黃色撈出瀝油。
3.原鍋留少許底油,放入干辣椒絲、姜絲煸出香味,烹入少許黃酒,倒入炸好的兔丁,撒上味精、胡椒粉(黑胡椒粉)、松仁(熟松仁)翻炒均勻,淋上香油,最后撒上香菜小段即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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松子仁:1.松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;2.松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養...
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