輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豆腐干200克 韭黃250克
輔料: 榨菜50克 辣椒(紅、尖、干}50克
調料: 醬油15克 鹽10克 醋5克 白砂糖5克 味精5克 淀粉(玉米}4克 豬油(煉制)20克
指數: 營養7 難易7 時間6 麻辣8
'1.將豆腐干切成粗絲,用開水汆一下,瀝干水分;
2.將韭黃洗凈,切成3.3厘米長的段;
3.將紅辣椒洗凈切絲;
4.淀粉(4克)放碗內加水調成濕淀粉(8克)備用;
5.將白糖、醋、鹽、醬油、味精、清湯15克、濕淀粉放入碗內調成汁;
6.炒鍋燒熱,放入豬油,紅辣椒絲、榨菜、干絲煸炒,加入韭黃再炒,烹入小碗調汁,淋豬油,起鍋即成。
韭黃:韭黃含有膳食纖維,可促進排便;并含有一定量的胡蘿卜素,對眼睛以及人體免疫力都有益處;其味道有些辛辣,可促進食欲;且含有多種礦物質,是營養豐富...
詳細介紹
推薦菜譜: 鮑魚四寶羹 綠柳兔絲 五彩牛肉絲 炒嫩鴿松 干燒伊府面 炆素珠蟹
豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
詳細介紹
推薦菜譜: 蘭花豆腐干 脆豆腐 燒素燴 吉祥如意 腐丁紅皮果 拌素三絲
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇