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主料: 烏骨雞1000克
輔料: 鳳尾菇50克
調料: 黃酒25克 大蔥15克 姜5克 鹽3克 味精2克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.活雞宰殺后控凈血。器皿內加清水高火6分鐘,加入2克拿出,浸久雞,待雞毛濕透出即提起,煺盡毛、嘴尖、腳上硬皮,剁去爪尖,剪去肛門,開膛取出內臟,用清水沖洗干凈。
2.清水器皿內加姜片高火6分鐘煮沸,放入雞,加上黃酒、蔥末、姜片,低火30分鐘燜煮至酥軟,推入白鳳尾菇,加鹽和味精調味,再高火煮3分鐘即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鳳尾菇:新鮮鳳尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、鐵、鉀、鈉、磷。其中蛋白質的含量,比目前國內栽培的平菇、雙孢蘑菇、香菇和草菇...
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烏骨雞:現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固...
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