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主料: 白菜500克 豬肉(瘦}150克
輔料: 雞蛋50克
調(diào)料: 醬油30克 鹽3克 味精1克 料酒5克 姜5克 白砂糖10克 淀粉(豌豆}20克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間6
'1.將豬肉剁成末;姜切成末;將白菜取其幫洗凈切成4厘米長、2厘米寬的塊。
2.將豬肉末放入碗內(nèi),加雞蛋、姜末、醬油10克,和淀粉拌勻成餡,用六成熱的油炸成小丸子待用。
3.將植物油放入鍋內(nèi),投入白菜煸炒幾下,加入料酒、醬油20克、鹽、白糖、丸子,移至微火上燉至入味,然后移至旺火上收汁,放入味精,裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節(jié)空氣特別...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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