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類別:私家菜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開胃食譜青少年食譜老人食譜
主料: 鴨肉200克 芹菜150克
調(diào)料: 白砂糖5克 鹽5克 香油5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
'1.將鴨肉洗凈做成烤鴨肉備用;芹菜用清水洗凈后切成段,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝迅速瀝干水分,用精鹽、白糖和香油拌勻。
2.烤鴨肉切成細(xì)絲,用沸水稍燙一下,后倒入芹菜里,拌勻裝盤即可。
芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞郑瑒?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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