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類別:私家菜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開胃食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜便秘食譜
主料: 對(duì)蝦500克
輔料: 萵筍100克
調(diào)料: 芝麻醬30克 番茄醬20克 芥末1克 味精1克 辣醬油20克 鹽2克 白砂糖5克 大蒜(白皮)5克 香油15克 胡椒粉3克 花椒粉3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
'1.鮮蝦剪去須腳,洗凈后放入沸水鍋中焯熟,去頭剝殼,每只蝦批成4片裝入盤中;大蒜去皮剁成末備用。
2.芝麻醬、芥末粉、番茄醬、辣醬油、精鹽、白糖、味精、胡椒粉、花椒粉、香油、清湯和蒜頭末同入鍋中用熱油炒幾下,倒入碗中拌勻,澆在盤中的蝦片上面,盤邊圍上一圈萵筍葉即成。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見(jiàn)的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來(lái)由...
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萵筍:1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進(jìn)食欲。其乳狀漿液,可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進(jìn)各消化器...
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推薦菜譜: 麻醬鳳尾 玉簪田雞腿 麻醬素什錦 大地豐收 紙包三樣 糖醋萵苣
對(duì)蝦:1.蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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