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主料: 雞肫250克 雞肝250克
輔料: 人乳100克 口蘑5克 土豆(黃皮)50克 洋蔥(白皮)10克 奶油25克
調料: 鹽5克 味精2克
指數: 營養8 難易6 時間6 養顏7
'1.小土豆去皮洗凈,用鹽水煮熟撈出,放在小魚池盤的一側;
2.口蘑去蒂洗凈,切成片;
3.雞胗,肝收拾干凈,分別用鹽水煮熟各切小片;
4.煎盤內放奶油15克,燒熱下元蔥(洋蔥)絲燒出香味,下雞胗肝小片,口蘑片稍炒,倒入奶汁燒開調好口味,盛入魚池盤中,澆上熱奶油即成。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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人乳:1.母乳中有一種前所未知的氨基酸——牛磺酸,它與人的大腦發育關系密切,可增加人腦的神經細胞,促進細胞核糖核酸與蛋白質的合成,延長神經細胞存活的...
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雞肫:...
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