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主料: 茄子100克 番茄100克
輔料: 豬肉(瘦}50克
調料: 植物油25克 醬油5克 鹽3克
指數: 營養8 難易7 時間7
'1.將豬肉切成薄片;番茄去皮切成塊;茄子去皮切成滾刀塊。
2.將植物油倒入鍋中,放入切好的肉片翻炒,再放入茄子塊、番茄塊,加醬油、鹽燒10分鐘即可。
番茄:番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及...
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茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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