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主料: 豬肝100克 綠豆芽50克
輔料: 蝦米5克
調料: 鹽3克 醬油5克 醋3克 淀粉(豌豆}5克 白砂糖5克 姜5克
指數: 營養8 難易7 時間7
'1.綠豆芽去根去豆殼,洗凈放開水中燙一下,撈出,瀝水晾涼,放盤內,撒上少許精鹽,拌勻,腌10分鐘。
2.豬肝洗凈,切成薄片;淀粉放小碗內,加少量水調勻,倒在豬肝片內拌勻,再倒入開水中,用筷子撥散,燙熟后撈出,即放在涼開水中漂涼,撈出瀝水,撒上少許精鹽拌勻,放在綠豆芽上。
3.海米洗凈,用少量開水泡軟,撈出,撒在豬肝上。
4.鮮姜去皮,洗凈,剁成細末,撒在豬肝上,再撒上白糖,澆上醬油,醋,香油拌勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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綠豆芽:1.豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;2.它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;3.綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的...
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豬肝:1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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