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類別:私家菜月經(jīng)不調(diào)食譜營養(yǎng)不良食譜貧血食譜健脾開胃食譜
主料: 雞肉250克
輔料: 檸檬100克 洋蔥(白皮)50克 雞蛋黃50克 奶油50克
調(diào)料: 黃油10克 香葉5克 辣椒(紅、尖}3克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 香菜5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間7 養(yǎng)顏2 麻辣1
'1.將洋蔥切成小方丁;
2.香菜摘洗干凈切碎;
3.雞蛋黃和酸奶油攪成粒狀,用小鍋熱油煸炒洋蔥、香葉、干辣椒,炒出香味后倒入清湯調(diào)劑口味,起湯時沖入粒狀蛋黃,酸奶油液,在湯盤內(nèi)放入雞片、檸檬,撒上香菜末即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬紫千紅 涼拌雞翅
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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推薦菜譜: 鐵板黑椒牛柳 咖喱燜雞 涼拌雞翅 果汁鵪鶉 雀巢黑椒牛柳 牛市飄紅
檸檬:1.檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛(wèi)生很有好處,實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的...
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推薦菜譜: 香檸芝麻蝦 涼拌雞翅 生狗肉 菠蘿雞 菠蘿雞片海參 香酥魚片
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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推薦菜譜: 奶油菠蘿凍 奶油魚肚 奶油四寶 黑椒雞脯 奶油燒白菜 菜豆湯