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類別:私家菜健脾開(kāi)胃食譜高血壓食譜高脂血癥食譜冠心病食譜
主料: 洋蔥(白皮)300克
調(diào)料: 色拉油25克 醬油5克 鹽1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間9
'1.蔥頭用水洗凈,瀝干水切成絲。
2.炒鍋內(nèi)放入色拉油燒熱,放入蔥頭絲,翻炒均勻后,再放入醬油、精鹽,拌炒均勻即可。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡(jiǎn)辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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