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麻醬拌白菜
主料: 大白菜(小白口}400克
輔料: 金糕100克
調料: 芝麻醬50克 白砂糖50克
指數: 營養6 難易8 時間9 減肥5
做法步驟：
'1.大白菜去幫留菜心橫著切成絲放在盤內；金糕切成絲放在白菜絲上面。
2.在盤中加入麻醬、白糖，拌勻即成。
食譜營養：
芝麻醬：1.芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；2.芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量742千卡
- 蛋白質15克
- 脂肪27.05克
- 碳水化合物116.5克
- 膳食纖維7.15克
- 維生素A31.5微克
- 維生素C80毫克
- 維生素E18.8毫克
- 胡蘿卜素190微克
- 核黃素0.3毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 煙酸5毫克
- 鈣824毫克
- 磷466毫克
- 鉀814.5毫克
- 鈉192.95毫克
- 鎂171.5毫克
- 鐵30.85毫克
- 鋅3.38毫克
- 硒5.73微克
- 銅0.86毫克
- 錳1.58毫克