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主料: 蘿卜400克
調料: 豆瓣30克 鹽3克 味精1克 淀粉(豌豆}5克 植物油50克
指數: 營養7 難易7 時間6 減肥6 養顏5
'1.菜頭去皮、洗凈,切成5厘米長、3厘米寬、2毫米厚的片;淀粉加水適量調勻成濕淀粉,備用。
2.鍋放在旺火上,放入菜油燒至五成熱時,加入剁細的豆瓣,炒香至油成紅色,加入菜頭片、素湯少許、精鹽,燒至菜頭成熟入味時,再加入味精,用濕淀粉勾薄芡,收汁后起鍋,裝盤即成。
蘿卜:蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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