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主料: 雞蛋100克
調料: 大蔥5克 鹽2克 味精1克 姜3克 豬油(煉制)20克
指數: 營養7 難易7 時間7
'1.雞蛋磕入碗內調勻;
2.將蔥花、精鹽、味精、白糖、姜末、豬油加入湯碗內調勻待用;
3.鍋內放豬油燒熱,下蛋炒,待蛋液結塊時,加入適量開水,然后用旺火燒至湯色乳白,蛋香味出來時,出鍋倒入裝好調料的湯碗內即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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