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主料: 茄子200克 豬肉(肥瘦}150克
輔料: 小麥面粉25克 雞蛋75克
調料: 色拉油50克 姜5克 大蒜(白皮)5克 菌油50克 淀粉(豌豆}35克 料酒5克 醬油5克 鹽3克 白砂糖3克 胡椒粉3克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.嫩茄子去皮削成圓柱狀,做成茄夾;豬肉洗凈剁成肉茸,加入料酒、精鹽拌勻,釀入茄夾中,外表滾勻干淀粉;雞蛋打散,加入面粉、水攪拌成糊。
2.炒鍋置火上,下入色拉油燒至五成熱,茄夾逐個掛勻雞蛋糊,入油中炸至金黃,撈出瀝油。
3.凈鍋加入菌油燒熱,投入蒜片、姜片爆香,摻入鮮湯,調入精鹽、味精、胡椒粉,燒開后下入茄夾,用水淀粉勾芡,淋入明油,起鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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