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類別:私家菜學齡期兒童食譜青少年食譜骨質疏松食譜小兒佝僂病食譜
主料: 油皮500克
輔料: 榨菜30克
調料: 醬油10克 白砂糖10克 味精2克 姜10克 香油20克
指數: 營養7 難易7 時間8
'1.豆腐皮洗凈,切成0.5厘米寬、3厘米長的絲,放入沸水中燙過,撈出擠去水分,放在盤內;榨菜洗凈切成細末,放在豆腐皮上;姜洗凈去皮切成末。
2.醬油、白糖、味精、姜末和香油調勻,澆在榨菜上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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