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主料: 香菇(鮮)75克 櫻桃100克
輔料: 豌豆苗50克
調料: 香油10克 植物油20克 姜汁2克 黃酒2克 醬油15克 白砂糖5克 鹽1克 味精2克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易7 時間8 養顏7
'炒鍋置火上,放入熟菜油燒熱,下冬菇煸出香味,加姜汁、紹酒、醬油、白糖、精鹽、清水50克炒勻,待燒沸后。將鍋移小火上煨0.5分鐘,下豌豆苗,加味精,用濕淀粉20克(淀粉10克加水)勾稀芡,放入櫻桃,淋入芝麻油,出鍋裝入盆內即成。
豌豆苗:豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿...
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櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2.櫻桃營養豐富,具有調中...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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