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類別:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜防癌抗癌食譜接觸化學(xué)毒素人員食譜
主料: 雞肉300克 香菇(鮮)100克
輔料: 香菜30克
調(diào)料: 鹽4克 味精4克 胡椒粉2克 香油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8
'1.香菇洗凈,去掉蒂及部分肉質(zhì),切成絲,入沸水中燙熟撈出,晾涼后擠干水分,香菜洗凈切成段待用。
2.雞肉洗凈入鍋煮熟切成絲,放入盤內(nèi),加香菇絲、精鹽、味精、胡椒粉、香油拌調(diào)均勻,撒上香菜段即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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