輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
類別:私家菜健脾開胃食譜防暑食譜夏季養(yǎng)生食譜消化不良食譜
主料: 扁豆300克
調(diào)料: 芥末10克 香油10克 鹽2克 醬油5克 白砂糖5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時間8 麻辣5
'扁豆摘洗干凈,投入沸水鍋中焯熟,撈出瀝干水分,晾涼后切成絲,放入盆內(nèi),加入用開水發(fā)好的芥末粉、精鹽、白糖、香油和蝦醬油,拌勻裝盤即成。
扁豆:扁豆的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族維生素含...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 姜汁扁豆 雞油扁豆 素燜扁豆 扁豆燒冬筍 干煸鮮蘑 草菇扁豆
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇