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類別:夏季養生食譜高溫環境作業人群食譜減肥瘦身食譜私家菜防暑食譜
主料: 黃瓜300克
調料: 辣椒油10克 醬油15克 鹽3克 醋5克 白砂糖5克 胡麻油2克 香油5克 味精2克 大蒜(白皮)3克
指數: 營養7 難易8 時間9 減肥7 麻辣3
'1.將黃瓜洗凈,去皮后切成薄片,放鹽拌勻,稍置片刻,瀝去多余水分,裝盤內。
2.將醬油、醋、白糖、辣椒油、花椒油、味精、香油、蒜泥混合調勻,淋入盤內即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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