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糖拌西紅柿
主料: 番茄500克
調料: 白砂糖100克
指數: 營養7 難易9 時間9 減肥4 養顏6
做法步驟：
'鮮西紅柿洗凈，去蒂，在開水鍋里燙一下，剝去皮，滾刀切成塊，然后勻稱地擺在盤子里，撒上白糖即成；也可將洗凈的西紅柿先用開水燙一下，去蒂把，不剝表皮，從蒂處橫切三刀（不可切透）呈蓮花瓣形，勻稱地擺在盤子里撒上白糖即可。
食譜營養：
番茄：番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及...
詳細介紹
推薦菜譜： 煎金錢牛柳 鐵板黑椒牛柳 干煎蝦碌 脆炸大腸 銀耳沙律 涼拌雞翅
營養成分：
- 能量455千卡
- 蛋白質4.5克
- 脂肪1克
- 碳水化合物116.4克
- 葉酸28微克
- 膳食纖維9.5克
- 維生素A315微克
- 維生素B60.3毫克
- 維生素C70毫克
- 維生素E2.1毫克
- 胡蘿卜素1875微克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸2.45毫克
- 鈣40毫克
- 磷128毫克
- 鉀900毫克
- 鈉48.9毫克
- 碘12.5微克
- 鎂63毫克
- 鐵1.6毫克
- 鋅0.66毫克
- 銅0.24毫克
- 錳0.39毫克