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主料: 水面筋500克 小白菜50克 竹筍10克
調(diào)料: 鹽4克 醬油10克 姜40克 花椒10克 料酒10克 植物油80克 大豆油80克 淀粉(豌豆}15克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間6 減肥6 養(yǎng)顏6
'1.先將水面筋揪成30個劑子,下六成熱的油鍋中,炸至起大泡漂浮油面撈出;小白菜削根劃莢;老姜切片拍松,待用;淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約30克。
2.把炸好的面筋泡一切兩半,撒去內(nèi)瓤,作鴨皮坯料,小白菜、鮮筍片下沸水鍋中焯過,待用。
3.鍋置火上,加豆油,下老姜片、花椒粒,待炸出味,沖入鮮湯500毫升,略滾撈棄,放入鴨皮及配料小白菜莢、鮮筍片,調(diào)料食鹽、醬油,加水粉上芡,熘料酒出鍋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì),構(gòu)成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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小白菜:1.提供營養(yǎng)、強身健體:小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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