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主料: 公雞1750克
輔料: 豬網油750克 豬肉(瘦}150克 冬菜125克 雞蛋50克 生菜(團葉)200克
調料: 鹽20克 醬油10克 味精5克 胡椒粉25克 料酒35克 花椒5克 醋15克 泡椒15克 姜15克 大蔥15克 淀粉(玉米}75克 白砂糖20克 花生油150克 香油30克
指數: 營養5 難易4 時間2
'1.雞去足,剖腹去內臟洗凈,用料酒,鹽,胡椒面抹勻置盆內,把姜,蔥,花椒放在雞身上,腌一小時;
2.將浸腌過的雞上籠蒸至熟軟,取出晾涼,拆盡骨頭,切成兩半,同時將豬肉切絲,剩菜切末;
3.鍋內油熱,下肉絲炒干水分,下冬菜,姜蔥,泡辣椒絲,加醬油,味精炒勻起鍋;
4.用蛋清加干淀粉調成糊,網油鋪菜板上,抹蛋糊;
5.將半邊雞脯仰放網油上,在雞脯內加冬菜,肉絲,另半邊也放入肉絲和冬菜,然后用2層網油將其包成長扁形的2個包,滾上干淀粉;
6.鍋內油燒至五成熱,下雞包,炸呈金黃色撈起;
7.待油溫上升后,再入鍋炸至皮酥撈起,刷上香油,剝下網油,切成條擺在長盤的兩端,雞切條放中間,生菜拌糖醋后另裝盤同時上桌;
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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公雞:...
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