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類別:金陵菜私家菜營養(yǎng)不良食譜補虛養(yǎng)身食譜清熱去火食譜
主料: 鴨1500克
調(diào)料: 鹽100克 小蔥5克 姜2克 花椒1克 八角1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易3 時間1 養(yǎng)顏2
'1.將宰殺后的肥仔鴨治凈,斬去小翅和腳掌,再在右翅窩下開約6 厘米長小口,從開口處拉出氣管和食管,取出內(nèi)臟,放清水浸泡,洗凈血水,瀝干待用;
2.將鍋置于火上,放入精鹽、花椒,炒熟后裝入碗中;
3.將鴨子放在案板上,把熱椒鹽從翅下刀口塞入鴨腹晃勻;
4.用熱椒鹽擦遍鴨身,再用熱椒鹽從鴨頸的刀口處和鴨嘴塞入,然后將鴨放入陳鹵缸中腌制(夏季1 小時、春秋季3 小時、冬季4 小時),然后取出在翅下刀口放入姜片少許、蔥結(jié)適量、大料少許;
5.將湯鍋置火上,舀入清水2500毫升至沸,放入生姜少量、蔥結(jié)適量、大料少許,改用微火;
6.取一根12 厘米長的空心蘆管插入鴨子肛門內(nèi),將鴨腿朝上,頭朝下放入鍋內(nèi),蓋上鍋蓋,燜約20 分鐘;
7.轉(zhuǎn)用中火,待鍋邊起小泡時,揭開鍋蓋,提起鴨腿,將鴨腹中的湯汁瀝入鍋內(nèi);
8.復將其按入湯中,使鴨肚內(nèi)灌入熱湯,如此反復3~4 次后,再用微火焐約20 分鐘取出;
9.抽出蘆管,瀝去湯汁,冷卻后剁成小塊,在盤內(nèi)擺成整鴨形狀即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發(fā)油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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