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主料: 綠豆芽500克
輔料: 辣椒(青、尖}150克
調(diào)料: 白酒5克 鹽3克 香油5克 花椒2克 味精2克 大蔥5克 姜3克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時(shí)間1 減肥7 麻辣3
'1.將綠豆芽擇洗干凈;
2.青辣椒去蒂、籽洗凈切絲;
3.蔥切成段,姜切片;
4.炒鍋添水,放入蔥、姜、花椒粒、白酒燒開,倒入晾涼,放入豆芽、辣椒絲浸泡3小時(shí),撈出控干,裝盤,淋入香油,撒精鹽、味精拌勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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綠豆芽:1.豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;2.它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;3.綠豆芽中還含有核黃素,對(duì)口腔潰瘍的...
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