輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 雞腿500克
輔料: 火腿50克 荸薺30克 冬筍80克 香菇(鮮)50克 蝦米30克 小麥面粉25克 雞蛋清150克 生菜(團(tuán)葉)200克 淀粉(蠶豆}50克
調(diào)料: 姜15克 大蔥15克 料酒25克 鹽15克 味精2克 香油10克 菜籽油150克 白砂糖10克 醋10克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易6 時間6
'1.將雞腿取肉,雞腿骨備用;
2.雞腿肉、火腿、荸薺、冬筍、冬菇、金鉤均切成細(xì)粒,納盆;
3.盆內(nèi)加鹽、味精、蔥花、蛋清豆粉拌勻成餡料,并分為12份;
4.豬網(wǎng)油洗凈,用刀切成12張,平鋪于案板上,先抹上蛋清豆粉,放一份餡料,當(dāng)中放洗凈雞骨一根;
5.露1/4在外面,包成雞腿形,交口處用蛋清豆粉粘牢;
6.將雞腿粘裹上一層吐司粉,入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時撈起;
7.擺入中間放入糖醋生菜的圓盤四周即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 母雞湯 炒雞米 百鳥歸巢 冬筍螺片 綠柳兔絲
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 炒雞米 瓤荷包雞蛋 炒嫩鴿松 珍珠肉丸 一帆風(fēng)順 脆皮炸雞
生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 生菜香菇 銀耳沙律 萬紫千紅 生狗肉 炒嫩鴿松 菊花鱸魚火鍋