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主料: 豬肉(肥瘦}100克 豌豆750克
調料: 白砂糖8克 鹽10克 味精5克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養7 難易7 時間6 養顏4
'1.將去皮肥瘦豬肉洗凈切成豌豆大小的塊;
2.將新鮮豌豆,用清水淘過,瀝干水;
3.炒鍋置旺火上,放入豬油加熱,下豬肉粒炒散,即倒入豌豆與肉粒合炒,然后,摻湯加鹽在小火上燜燒;
4.豌豆熟透酥爛時,加白糖、味精合轉,下濕淀粉勾芡,起鍋裝碟上即成。
豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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