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主料: 豬肚350克
輔料: 豌豆苗50克 木耳(水發}30克
調料: 姜7克 大蔥20克 泡椒20克 鹽7克 黃酒8克 胡椒粉1克 淀粉(玉米}15克 香油2克 豬油(煉制)150克
指數: 營養8 難易6 時間7 養顏5 麻辣3
'1.將豬肚洗凈,去油筋、膜,在背面斜剞成寬0.3厘米的花紋,再橫著花紋切成3.3厘米、寬2厘米的條,盛入碗內,加入濕淀粉、精鹽、黃酒拌勻;
2.將胡椒粉、濕淀粉(13克)、肉清湯30克、鹽(3克)在碗內調成芡汁;
3.炒鍋放在旺火上,下豬油燒至八成熱,放入肚條炒散,再加入泡紅辣椒、姜、蔥、木耳、豌豆苗炒一下,烹入芡汁,淋上香油,顛翻幾下即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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豌豆苗:豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿...
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