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類別:私家菜低溫環境作業人群食譜補虛養身食譜營養不良食譜貧血食譜
主料: 豬肉(肥瘦}250克
調料: 雞蛋60克 淀粉(豌豆}25克 植物油50克 大蔥5克 姜5克 鹽3克
指數: 營養6 難易6 時間6
'將豬肉剁成泥,加入雞蛋、淀粉、蔥、姜末、精鹽攪勻,待餡入味后,即做成丸子,隨后逐個下油鍋煎熟,并按成扁形,撈出將油控凈即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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