做法步驟：

'1.將土豆去皮，洗凈切條，放入碗內，加鹽、雞蛋、吉士粉拌勻待用。
2.鍋內注油燒至五成熱，下入薯條，用小火慢炸，炸至金黃色取出裝盤。
3.鍋內留少許油，放入番茄沙司，白糖，翻炒幾下，用水淀粉勾芡，盛在碟里， 隨薯條食用。

食譜營養：

雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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土豆（黃皮）：1.和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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番茄沙司：1.番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用；2.番茄紅素含有對心血管具...    詳細介紹

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營養成分：