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浸五香花生米
做法步驟：
'1.先把五香面拌入醬油中，調成五香醬油。
2.將花生米洗凈煮熟，控凈水分，浸泡在五香醬油中，食用時取出。
食譜營養：
花生仁（生）：1.花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚；2.花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50...
詳細介紹
推薦菜譜： 花生燜豬尾 發菜長生湯 雞酒湯 花仁蹄花湯 腐丁紅皮果 花仁魚排
營養成分：
- 能量3087.7千卡
- 蛋白質143.75克
- 脂肪223.05克
- 碳水化合物154.84克
- 葉酸537.5微克
- 膳食纖維29克
- 維生素A25微克
- 維生素C10毫克
- 維生素E91.89毫克
- 胡蘿卜素150微克
- 核黃素1.11毫克
- 硫胺素3.78毫克
- 煙酸95.68毫克
- 鈣453.15毫克
- 磷2343.9毫克
- 鉀4285.2毫克
- 鈉20171.6毫克
- 碘21.9微克
- 鎂1449.2毫克
- 鐵45.76毫克
- 鋅17.01毫克
- 硒25.42微克
- 銅5.15毫克
- 錳10.14毫克