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類別:私家菜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜月經(jīng)不調(diào)食譜健脾開胃食譜
主料: 雞500克
調(diào)料: 大曲酒15克 鹽3克 味精2克 白砂糖3克 香油10克 八角2克 甘草5克 沙姜3克 大蔥5克 姜2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時(shí)間3 養(yǎng)顏4
'1.蔥切花,姜去皮切片;
2.將雞去內(nèi)臟洗凈裝盤,用蔥花、姜片、茴香、甘草、精鹽、味精、白糖、大曲酒、香油調(diào)勻反復(fù)涂抹雞身,蔥姜塞入雞腹內(nèi),上鍋大火蒸熟,原湯過濾備用;
3.蒸雞晾涼撕下雞皮,切成菱形塊;
4.雞肉撕成粗條,剁去雞頭、翅膀,雞骨墊盆底;
5.雞肉條拌勻沙姜粉放在雞骨上,雞皮碼在雞肉條上,成原雞形狀,倒入原湯即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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