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主料: 雞爪300克 香菇(鮮)100克
輔料: 冬筍15克 火腿15克
調(diào)料: 黃酒10克 味精1克 鹽2克 蔥汁8克 姜汁7克 雞油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間4 養(yǎng)顏7
'1.將雞爪洗凈,斬成兩段,入沸水鍋中稍燙,撈出,撕去黃皮。香菇放入溫水中泡透,撈出,去蒂,用清水洗凈撈出。冬筍、火腿均切成片。
2.取一只大湯碗,放入雞爪、香菇、冬筍片、火腿、雞湯,淋入蔥姜汁、加紹酒、精鹽、味精,上籠用旺火蒸至雞爪軟糯酥爛時。取出,調(diào)準(zhǔn)味,淋入熟雞油即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞爪:雞爪 - 雞爪的營養(yǎng)價值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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