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類別:私家菜
主料: 胡蘿卜300克 豆腐(北}200克
輔料: 干豆腐300克 腐竹250克 腐乳(白}300克
調料: 花生醬100克 姜汁100克 五香粉20克 鹽6克 香油130克 料酒40克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將腐竹發透,劈開切成丁;
2.胡蘿卜切去兩端,削掉外皮,切條改丁,經沸水焯過;
3.腐乳、豆腐同壓成泥,著香油、花生醬,調勻作料坯,待用;
4.鍋置火上,加鮮湯200毫升,把胡蘿卜丁與腐竹丁同下鍋中,放入姜汁、五香粉、食鹽、料酒,煨透入味出鍋,待用;
5.先用干豆腐一張鋪平,抹上料汁,再用胡蘿卜丁、腐竹丁一順擺好,從懷里向外卷緊,用紗布包好,如法卷10卷,待用;
6.把卷好的香腸料坯,放籠中蒸20分鐘拿出,冷卻后,取去紗布,斜刀切薄片擺盤即成。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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腐竹:1.腐竹中含有豐富蛋白質,營養價值較高;2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.含有多種礦物質,...
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干豆腐:1.豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐絲含有的卵磷脂可...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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