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類(lèi)別:私家菜健脾開(kāi)胃食譜
主料: 辣椒(青、尖}400克 豆豉100克
輔料: 柿子椒40克
調(diào)料: 色拉油30克 鹽2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易8 時(shí)間9 麻辣6
'1.青、紅椒洗凈切成小塊。
2.炒鍋放在火上,放油燒熱,放入青、紅椒塊煸炒出味,撥在一邊,放入豆豉翻炒至出香味,再放入精鹽,炒勻即可。
柿子椒:柿子椒果實(shí)中含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng),維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進(jìn)食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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