輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:私家菜高血壓食譜益智補腦食譜青少年食譜動脈硬化食譜美容養顏食譜
主料: 雞胸脯肉500克
輔料: 核桃150克 雞蛋清80克
調料: 蔥汁10克 姜汁5克 鹽5克 料酒25克 味精6克 菱角粉40克 植物油100克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏8
'1.將雞脯肉剔凈筋皮后剞上花刀,切成丁,盛入碗內,加入蔥姜汁、料酒、精鹽拌勻;
2.隨即將蛋清內加入淀粉調成蛋糊,倒入雞塊碗內拌勻上漿;
3.核桃肉用水泡一下,剝去皮入溫油中炸脆撈出,取小碗放入雞湯,紹酒,糖鹽,味精,淀粉,調成汁待用;
4.鍋放入油,待油燒至五成熱時,把漿好的雞丁下油鍋,用勺滑散至熟即倒出;
5.原鍋內倒入鹵汁,見汁稠厚時放入雞丁,顛翻幾下即放入核桃肉炒勻,出鍋裝盤即成。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸
核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
詳細介紹
推薦菜譜: 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊