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類別:私家菜肝調養食譜補血食譜接觸電離輻射人員食譜青少年食譜
主料: 鴨肝500克
輔料: 白芝麻50克 淀粉(豌豆}10克 小麥面粉10克
調料: 雞蛋清150克 姜5克 料酒5克 香油3克 鹽3克 味精3克 植物油50克
指數: 營養7 難易6 時間6 減肥2 養顏3
'1.把鴨肝洗凈,剔去筋膜,片成半厘米左右的厚片,用精鹽、料酒、味精、蔥、姜、香油拌好,腌十分鐘。
2.用筷子將蛋清用力朝一個方向打5分鐘,打起泡沫,加面粉和淀粉拌勻,成為雞蛋糊。
3.再把鴨肝兩面撲上面粉,粘上蛋糊,再粘上芝麻,下入燒熱的油鍋,炸成金黃色撈出瀝油,改刀裝盤即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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