輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 油皮50克 雞胸脯肉60克 豬肉(瘦}60克 黃豆芽60克
輔料: 黃瓜30克 洋蔥(白皮)30克
調料: 大蒜(白皮)5克 醬油15克 香油5克 胡椒粉1克 鹽2克 植物油50克 小麥面粉30克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.將腐皮剪成長方塊;雞里脊肉、瘦肉、芽菜、洋蔥洗凈切絲。
2.燒熱鍋,爆香蒜茸,將雞柳、瘦肉、芽菜、洋蔥炒熟,再倒下青瓜及調味料炒勻上碟,待冷卻作餡料。
3.將每張腐皮有適量的餡包成長方形,兩頭用面粉糊封口。
4.燒油九成熟時,將腐皮卷逐件投入油鍋,快速炸熟,瀝干油即可上碟。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 蠔油芥蘭牛肉 煎釀青紅椒 栗子炆豬肉 客家封雞
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
詳細介紹
推薦菜譜: 涼拌海蜇皮 海帶金菇拌粉皮 紅燒豬蹄筋 炸蜘蛛蟹 麻醬素什錦 大地豐收
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
詳細介紹
推薦菜譜: 鐵板黑椒牛柳 咖喱燜雞 涼拌雞翅 果汁鵪鶉 雀巢黑椒牛柳 牛市飄紅
黃豆芽:黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發季節,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素...
詳細介紹
推薦菜譜: 四寶如意湯 家常海參 毛血旺 水煮魚 豆芽肉餅湯 蘑菇豆芽丸子湯
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾