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主料: 羊肝300克
輔料: 玉蘭片25克 木耳(水發}15克 青蒜15克 雞蛋清38克
調料: 淀粉(豌豆}5克 鹽3克 味精1克 料酒2克 花生油50克 羊油15克
指數: 營養8 難易7 時間6
'1.將羊肝在水中洗凈,立刀切成長4厘米的片,用蛋清、粉汁芡抓勻。
2.鍋上旺火放入花生油,油至六成熱,將羊肝下鍋,用手勺散開,起鍋瀝油。
3.鍋內稍留底油,放火上,將調料下鍋煸炒幾下,烹入羊油、鹽水、料酒、奶湯待用,迅速下羊肝,加味精用濕淀粉勾芡,翻炒幾下,淋入明油,出鍋即成。
玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。...
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