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主料: 春筍100克
調(diào)料: 香油10克 辣椒(紅、尖、干}5克 醬油5克 白砂糖5克 味精2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥7 養(yǎng)顏6 麻辣4
'1.選大致相等的鮮筍,用不冒煙的鋸末、柴禾灰火埋上燒熟,取出去殼和老根,用手撕成條放入盤(pán)內(nèi);
2.將干辣椒同筍一齊燒煳,但不要燒焦,用刀剁碎;
3.用香油、干辣椒、醬油、糖、味精調(diào)成汁,拌入筍條中即成。
春筍:春筍味道清淡鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化...
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味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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