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主料: 豬肉(瘦}300克 青椒200克
輔料: 辣椒(紅、尖}100克
調料: 雞蛋清30克 醬油20克 胡麻油10克 鹽3克 味精2克 淀粉(豌豆}15克 姜5克 大蔥5克 植物油30克
指數: 營養7 難易7 時間5 麻辣8
'1.青椒、鮮紅辣椒洗凈后去籽,切片;
2.淀粉加水適量調勻成水淀粉約25克;
3.蔥姜洗凈,均切成末;
4.豬肉洗凈切成薄片,與鹽、淀粉水及雞蛋清調勻;
5.鍋中倒入適量的油燒熱,到五成熱時放入肉片炒散,撈出,瀝干油渣;
6.用鍋中剩余的油將蔥、姜末熗鍋,放入紅辣椒、青椒,并淋入醬油,倒入肉片翻炒;
7.放入味精,并用淀粉水勾芡,最后淋入花椒油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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