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類別:家常菜
主料: 牛肉(瘦)250克
輔料: 花椒葉100克
調(diào)料: 甜面醬10克 蠔油10克 姜5克 大蔥5克 老抽10克 淀粉(玉米}10克 鹽3克 味精1克 料酒10克 胡椒粉2克 色拉油50克
指數(shù):
'1.花椒芽擇洗干凈;
2.牛肉切成絲;
3.牛肉絲用料酒、精鹽、胡椒粉腌漬入味,再用水淀粉抓勻上漿;
4.鍋上火放油,待油溫三四成熱時(shí),將牛肉絲放入油鍋內(nèi)滑散,然后倒出瀝油;
5.鍋留底油,投入蔥絲、姜絲熗香后;
6.放入面醬、蠔油略炒,下入牛肉絲,調(diào)入料酒、老抽和高湯;
7.最后放入花椒芽,邊顛翻邊加入味精,淋上香油,翻勻后出鍋裝盤,即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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牛肉(瘦):1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬...
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