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'1.取一只碗,磕入雞蛋,加生粉,和清水25克調(diào)均成蛋糊;
2.炒鍋放入色拉油,用旺火燒到七成熱時(shí)改用小火;
3.將芋艿塊逐塊蘸滿蛋糊,放入油鍋內(nèi)炸到蛋糊凝固撈出;
4.再用旺火把油溫回升到八成熱,再把芋艿回鍋復(fù)炸至外層硬脆倒入漏勺瀝油;
5.鍋入余油10克置在中火上,放入一點(diǎn)白糖,然后用手勺不斷推炒約1分鐘;
6.見(jiàn)糖汁呈金黃色稠黏起絲迅即放入糖桂花,倒入炸脆的芋艿;
7.邊顛炒鍋邊撒入芝麻即行出鍋,裝入涂過(guò)油的盤(pán)里,迅速上桌;
8.入口前要先蘸冷開(kāi)水。
芋頭:1.芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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