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類別:粵菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)氣食譜咳喘食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 鵝1500克
調(diào)料: 白砂糖5克 老抽10克 白酒25克 腐乳(紅)30克 八角15克 鹽5克 植物油25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間4
'1.鵝去毛、內(nèi)臟整理干凈;
2.把白糖、老抽、白酒、腐乳、八角、植物油、鹽加適量水?dāng)噭颍?br />3.把整只鵝放入調(diào)料內(nèi)腌半小時(shí);
4.鍋內(nèi)放油鹽炒出味,加兩碗水,再把鵝放入鍋里;
5.大火燒開水,改小火把鵝燜熟,切塊上盤即成。
鵝:鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質(zhì)的含量很高,同時(shí)富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質(zhì),并且脂肪...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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