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主料: 干豆腐150克
輔料: 芝麻10克 淀粉(玉米}20克 雞蛋黃20克 小麥面粉15克
調料: 色拉油150克 白砂糖100克
指數: 營養3 難易6 時間6
'1.把干豆腐切成邊長2.5厘米、短對角線為2.5厘米的菱形片;
2.用淀粉、蛋黃、面粉、適量水和糊抓勻;
3.炒鍋控凈,放入油,燒至八成熱;
4.將抓好胡的干豆腐逐片放油內,炸呈淺黃色撈出;
5.鍋內留15克油,加少許水,投入白糖熬漿,用手鍋不斷攪動;
6.見能拔出絲時,倒入炸好的干豆腐,顛翻掛漿;
7.邊掛漿邊撒芝麻,待掛勻糖漿即可出鍋裝盤。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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干豆腐:1.豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐絲含有的卵磷脂可...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達大腦,可以避免智力衰退,增強記憶力;醫學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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