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主料: 白蘿卜600克 秈米粉(干、細)150克
調料: 色拉油50克 鹽6克 味精3克 姜5克 辣椒粉8克
指數: 營養6 難易7 時間5 減肥2 養顏2 麻辣2
'1.將白蘿卜去皮,切成約8厘米長的方塊,用精鹽腌一下。
2.鍋置旺火上,放入色拉油,下鍋燒至六成熱時,放入白蘿卜塊,炸成米黃色撈起,瀝干油。
3.將米粉與調料拌勻,抹在炸好的蘿卜塊上,排列于蒸碗內,上籠蒸熟,取出反扣于碟內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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秈米粉(干、細):米粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養元素,易于消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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