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主料: 鴨蛋600克 豬小腸250克 香菇(鮮)100克
調料: 鹽5克 料酒10克 味精2克 胡椒粉3克
指數: 營養6 難易3 時間3 養顏3
'1.去凈小腸內外的油脂和黏膜,用清水加一點精鹽洗凈,瀝干水分;
2.鴨蛋磕在碗里打散,加料酒、精鹽調味,倒在長嘴壺里;
3.香菇下沸水鍋氽熟切成片;
4.豬小腸一頭用繩扎緊,擠去空氣;
5.豬小腸內倒入調好味的鴨蛋液,將滿后再把口扎緊,放入涼水鍋中加小火慢慢煮熟,撈出涼冷后用刀切2厘米的段,中間用刀割一刀,不斷;
6.將蛋腸段放進溫水鍋,用中火燒至腸衣緊縮形成蘑菇狀即成蛋菇;
7.鍋置旺火上,下高湯、香菇、蛋菇燒沸后調味,撒上胡椒粉、味精即成。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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鴨蛋:鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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