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類別:家常菜補虛養身食譜氣血雙補食譜營養不良食譜健脾開胃食譜
主料: 母雞1500克
輔料: 冬筍50克 香菇(鮮)25克 火腿50克
調料: 料酒10克 大蔥15克 姜8克 鹽30克 醋10克
指數: 營養8 難易3 時間1
'1.將母雞宰殺去雜后洗凈,斬去雞爪,在頸部劃一小口,取出氣管和食管;
2.將母雞沿脊骨處剖開,取出內臟,摘去雞膽,擠去雞心內的淤血;
3.剖開雞肫,除去污物,撕去肫皮,用精鹽和醋擦洗;
4.將母雞和雞肫、雞肝、雞心用清水洗凈,一起投入沸水鍋中燙半分鐘左右,撈出洗凈;
5.另將雞油漂洗干凈;
6.將蔥切段、姜切片;
7.將冬筍、香菇洗凈后切片;
8.將鍋內用竹箅墊底,依次放入母雞(腹朝下)、雞油、雞肫、雞肝、雞心和熟火腿,倒入清水(1500克,以淹沒雞身為準),加入料酒、蔥段和姜片,用一圓盤壓住雞身;
9.蓋上鍋蓋,置于中火上燒沸,撇凈浮沫;
10.用小火燉3個小時左右至酥爛;
11.揭開鍋蓋,取出圓盤、竹箅、蔥段和姜片;
12.撈出雞肫、雞肝、雞心和熟火腿,并分別切成片;
13.另將鍋內雞翻身(腹朝上),撒上精鹽、筍片、香姑片、熟火腿片、雞肫片、雞肝片和雞心片;
14.蓋上鍋蓋,燉至熟透入味即可。
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